Ingrédients: 2 tasses de graines de chanvres fraîches/ ½ tasse de poivron vert coupé en fine tranche / ½ tasse de oignon coupé en fine tranche / 1 cuillérée d’ail haché / 2 cuillérée de persil coupé / ¼ de tasse d’une bonne huile d’olive / 1 oeuf / eau (1-3 cuillérées) / farine, sel et poivre / sauce avec Pimentel / huile pour frire
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